nie wiem

lepszy Slum Dunk.. wiem bo goscie ode mnie robili Jak sam nie robiłeś to sie najlepiej nie wypowiadaj bo palnąłeś głópstwo jakich mało, jedyne co ten program może mu dać to bolące kolana i to w najlepszym wypadku

nie no stary ja zrozumiałem twoje pytanie, tylko mnie ciekawi o co Ci z tymi bakami chodziło :) 70 cm to jak dla mnie za wąsko, nie wyrobisz grzbietu tak jak należy, pozatym wogole w futrynie to ZŁE rozwiązanie, bo nie ma to duzej wytrzymałosci na ciężar. Moj drążek na ścianie wytrzymał 250 kg, bo sie we 3 na nim uwiesiliśmy :D Nie musze sie [...]

[...] przerwę miedzy cyklami na spalaczu to bedzie tak samo działał. Jak chcesz kupić tego działającego Venoma aczkolwiek szkodliwego to radze się pospieszyć bo to już ostatnie sztuki a teraz wchodzą te Hyperdrive 3.0+ i tych starych już nie bedzie. PS. Ja jednak chyba oddam tego nowego bo znalazłem jeszcze tego starego w dobrej cenie Edit: Już [...]

no blokers...teraz mówimy wspólnym językiem maelkoriada- lepiej nie prubować wszystkiego bo ci zrobia wode z mózgu, chwyć się 2 pożądnie jakiegoś chwytanego (BJJ,JUDO,JJGR)i uderzanego np. kick boxigu. Bo z doświadczenia wiem co zadużo to niezrdowo SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM LEARN TO THINK-THEN TO FIGHT ZRÓB SOBIE BADANIE KRWI I KAŁU- [...]

1. Ja robię tak, że najpierw do kalkulatora wrzucam wszystko co tak "normalnie" mi do głowy przychodzi, z czym wiem, że nie mam problemu, a potem jak brakuje (a tak jest przy masowaniu) to się kombinuje i dodaje. 2. No przy diecie na masę to raczej ciężko będzie wciągnąć to w 3 posiłkach. 3. Jaki staż? myślę, żez 30-50g gainera dziennie możesz [...]

Dziekuje za wyczerpanie tematu.Co do moich treningow:Zaczalem w marcu(poczatek)2000 roku(2.5roku jak widac)i nie oszczedzalem sie do tej pory.Nigdy jednak nie wspomagalem sie w ten sposob.Wiem,ze kox podnosi sile,wytrzymalosc i mozliwosci regeneracyjne organizmu.W ktoryms z postow na tym forum przeczytalem,ze w czasie cyklu nalezy robic po [...]

Dzięki Skalar. Omega 3 biorę pod uwagę, w tej chwili finansowo stoję słabo, ale za jakieś 2 tygodnie szykuje się przypływ gotówki więc TRAN obowiązkowo jakiś fat burnerek do tego, białka mam 2,5kg więc styknie. Myślałem żeby po treningu wprowadzić puszkę Tuny z Makaronem i jakoś to porobić aby dobrze smakowało, ser wrzucę przed snem, a odzywkę [...]

wsypac mono do buzi i popic woda to raczej nie dam rady:P moge rozposcic w wodzie i wypic , zapijajac scorcha Po treningu tego carbo jest aby 25-30 gram z 10 gram WPC, no i to chcialbym w jednym zarobie rozposcic z mono, takze duzo tego nie ma, sugerujecie wyrzucic calkowicie carbo, i rozpuscic aby WPC z mono? Co do shocka to ze mozna brac to [...]

Cześć Blondi tu cię aż zawiało Misia jeśli myslisz o wprowadzeniu stałych zmian w życiu, nauczenia się co, jak i kiedy jeść to nie ma lepszego sposobu niż założenie dziennika. Wiem z własnego doświadczenia. Pozdrawiam i życzę powodzenia

Wiem, ze na to liczysz zeby Conorek mial wieksza szanse o pas w LW %-) Ale nie, nie, RDA przez gwalt do 2 rundy max.

Wiem, ze na to liczysz zeby Conorek mial wieksza szanse o pas w LW %-) Ale nie, nie, RDA przez gwalt do 2 rundy max. Hahaha, mikel- rozgryzłeś Stevena :-D Fajnie byłoby gdyby doszło do walki RDA z McG i gdyby Rafael utarł nosa Irlandczykowi za te przechwałki o zdobyciu pasa LW.

jak tam sobie raz na pol roku zajarasz to nic ci nie bedzie to sam ze staredyami najwazniesza jest dawka jako toksykolog wiem co mowie

http://www.fight24.pl/wp-content/Michael-Page-Douglas-Lima-1024x644.jpg MMAJunkie Pomimo porażki z Douglasem Lima, Michael Page czuje, że był od niego lepszy i chce walki rewanżowej Michael Page poniósł tylko jedną porażkę w swojej karierze zawodowej w pojedynku z mistrzem wagi półśredniej Bellatora, Douglasem Limą. Page uważa, że w rewanżu, który [...]

Dzieki za odpowiedzi, ale nie sa one za bardzo na moje pytanie :) Nie chodzi mi glownie o zrzucenie tluszczu, ale podwyzszenie wytrzymalosci i sily (pod rower) oraz zrzuceniu tluszczyku. Zastanawiam sie na kretka tak po 3g dziennie, ale nie chce nabrac wody. Jak do tego mialoba sie ta nowa kreatyna (jablczan) Crea Fusion. Jak podczas treningu ma [...]

Tak jak Koniu mówił Kupić słownik Ułóż dięte (wiem że nie ułożysz) ale napisałem to na wszelki wypadek Biegaj 3x w tygodniu wystarczy. Pokaż zdjęcia bo niechce mi się wierzyć że masz tyle BF tak sobie pewnie tylko wmawiasz. Bierz się ostro za sztangę i machaj i oczywiście za słownik pzdr.

NoToJa: ale ja wiem ze kk chce sie podlaczyc do shotokan no ale spoko ludzie nie piszcie takich ******l bo zal czytac Możesz napisać o co chodzi?

A powiedz mi czym różni się kobieta od mężczyzny? Tylko poza dymorfizmem płciowym. Ja się nie wymądrzam, tylko staram się w jakiś sposób udzielić wszędzie rad, gdzie tylko mogę, a że wiem co to ckd, sam stosowałem z super wynikami, to piszę, że to co podałeś to nie jest ckd, a Ty upierasz się, że wiesz co to ckd i robisz jakieś udziwnienia. Spoko, [...]

[...] ZAMIAST stymulantow gonadotropin to bylbym ostrozny - tu potrzeba naprawde ogromnej wiedzy, poznania swojego organizmu w 101% i zwyklej odwagi ludzkiej. Ambroziak przeciez nie jest d****em, ale wszyscy go jada za przekonania bo tak sie "utarlo" w tym dziale. Dobra, ale kto z nas zajmowal sie w ogole kulturystyka bardziej niz [...]

a ja z jednym popre Uriela...co do omki i mety...nie ma podziału na gorszy koks,z niższej i wyższej półki,każdy jest za***isty tylko musi byc umiejętnie wykorzystany.Ja również mam przyjaciela ,miał już troche cyklów za sobą,były rugbista i on na cyklu omy z mietkiem ma kaloryfer na brzuchu (przed cyklem nie ma! )wyżyłowane bicepsy i ogólnie [...]

WaSaBi - TP to gownie mieszanka ziolek z dodatkiem kofeiny. glownie byl to chwyt marketingowy, bo co ziolowe musi byc zdrowe, nie ? Salbutamol w syropie ma za.ye.bisty malinowy smak benzedrine i inni. Ja wiem z wlasnego doswidczenia jak jest i o tym pisalem. owszem mozna zastosowac 1g "acdc" ale bez polaczenia z kofeina i efedryna, lub [...]